睡觉时床头有这六种东西 我们与“长寿命”的距离越来越远了-中国讯息网

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睡觉时床头有这六种东西 我们与“长寿命”的距离越来越远了

作者: 阅读量:16777215 发布时间:2019-05-04 21:00:54

睡眠问题,一直是这世代的最大问题,尤其在工作繁忙时,容易让自己躺在床上,思绪工作、家庭之中的任何问题。

重庆快乐十分但睡觉是人体的最大天然补品,睡好觉的人,不但气色好、皮肤好,就连病痛都少一些,如果刻意忽略了这些不起眼的小事情,甚至可能会让你短命几年。

所以想要长寿,快来看看有哪些注意事项,是平时需要戒掉的,这样才不会离长寿越来越远!

将手机放床边、跟手机一起睡

家中有各种的电子设备,如电视、冰箱、微波炉、手机等,在使用过程中,都会释放不同波长的电磁波及频率,形成一种电子雾,影响人的神经系统跟生理功能,导致身体絮乱。虽然释放的量非常小,但长久下来,还是会有些许的问题存在,不可不防啊!

很多人会在床头柜上放手机充电,或边玩手机边充电,这就是所谓带手机一起入睡。其实这样也会有大量的辐射,对人体健康非常不利,严重还可能会影响自己的睡眠品质,有这样习惯的人,不妨把手机远放充电吧!

戴着手表入睡

有些人有戴着手表睡觉的习惯,但这可能会影响睡眠,还会缩短手表的使用寿命,更不利于健康喔!

特別是有夜光的表有镭辐射,虽然辐射量非常小,但有专家认为,只要是长时间的累积,都有可能导致不好的后果,还是要防范。

带着没吹干的头发睡觉

重庆快乐十分许多亚洲人的习惯,都是在睡前洗澡,倘若没有把自己的头发吹干,头皮还残留着水分,在冬天较冷的天气里,若是直接去睡觉,可能疾病就会到来。还可能会发生,睡觉睡到一半会有头皮局部发麻的问题、甚至有可能隐隐作痛,还有头痛、头晕出现,严重点还有可能出现恶心的症状。

戴着假牙、矫正器睡觉

很多人追求牙齿的完美、美白,在睡觉时,会有矫正器、维持器要戴着睡觉,甚至有假牙的人也会戴假牙一起入睡。

重庆快乐十分但这样的做法其实是非常不正确的,因为在睡觉过程中,会有吞咽动作,一不小心就把假牙或维持器给吞下去,这样冒著生命的美,还是要多注意喔!

穿着内衣睡觉

重庆快乐十分美国夏威夷文明病研究所调查5千多位女性后发现,每天穿着胸罩的时间,竟然长达12小时,这样提升罹患乳腺癌的可能性,比短时间穿戴的人高出20倍以上。

女人穿胸罩,其实是为了让自己穿衣服时,可以达到更美的整体感与保护乳房,但晚上睡觉,就应该没有必要继续穿着,也千万別懒惰,让“它”有个喘息的空间吧!

带着全妆睡觉

很多女生,工作一忙,回家总是认真放松,睡前有时会懒得卸妆。但妳要知道,留着残妆睡觉,可能导致毛孔阻塞、汗液分泌的障碍、细胞呼吸,长时间下来,妳的粉刺痘痘就会由如雨后春笋般地跑出来。

所以,睡前的卸妆、清洁是非常重要的,除了清除脸上的残妆外,更重要是让皮肤可以得到充分呼吸,这样才能让肌肤一直保持著润泽感、光泽度,让妳睡觉时候也安心。


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